高血压是心血管疾病的危险因素，大多数高血压患者早上不适合锻炼，这是因为血压在上午8-9时达到第一个高峰。
早上血压升高伴有心率增快，可使心肌耗氧量增加，而且正常人的血小板聚集率最高值发生在上午6-9时。血压早晨升高，同时血去甲肾上腺素、血皮质醇浓度也升高，循环中组织型纤溶酶原激活物活性降低，均可使冠状动脉收缩、斑块破裂，导致急性心肌梗死和心脏病猝死。
尽管有氧运动有助于降压，但高血压患者为避免清晨心血管事件的发生，运动锻炼最好选择在下午或傍晚进行。