特别想喝水，首先要检讨自己的生活方式是否健康，有些人紧张、焦虑，饮食辛辣、刺激、高油、高盐、高糖，吸烟、饮酒，缺乏睡眠，有可能会造成特别想喝水。通过健康的生活方式，合理、均衡的营养，少油、少盐、少糖、戒烟、限酒、规律的作息、充足的睡眠，很多时候特别想喝水的症状都能缓解。
如果特别想喝水，需要到医院进行相应的检查，医生首先会排查糖尿病、尿崩症以及高钙血症、干燥综合征，都会引起身体明显的口渴、想喝水，找到病因要进行相应的治疗。另外，也有些人饮水习惯有问题，比如经常大量喝水会抑制体内的抗利尿激素，可以造成精神性的烦渴，通过尽量每次小口喝水，拉长喝水的间隔，总想喝水的症状会缓解。