眼睛被砸肿，消肿的方法主要包括以下几点：
1、物理治疗：眼睛被扎肿后需要及时进行冷敷，眼外伤可以导致眼睑组织肿胀或导致眼周血管破裂，引起血管渗透性增加，从而导致眼睛变得十分肿胀。通过冷敷可以收缩眼周血管，减轻出血及组织液渗出，可以有效减轻组织肿胀，起到止血、止痛、消肿的作用。经过冷敷后需要改为热敷，一般24小时冷敷后改为热敷治疗，通过热敷可以促进眼周局部组织的血液循环，并消除淤血。
2、药物治疗：眼睛被扎肿后可以适当使用活血化瘀类或止血类药物，比如云南白药胶囊等，可以对眼睛肿胀和淤血起到很好的治疗作用。
3、其他：除上述治疗措施外，患者还需要减少辛辣、刺激食物的摄入，并注意休息、减少使用电子产品等。
眼睛被扎肿后，建议患者去医院做详细检查，谨防出现眼球的结构性损伤。