大便是一粒一粒地，也属于大便便秘的情况。无论大便是一粒一粒地硬结状的；或者大便干结，难以排出；或者大便是黏腻感，就是可以排出，但是拉过大便以后总感觉没有拉干净，这几种情况均属于便秘。引起便秘的原因很多，日常生活中的饮食方式最重要，首先就是增加膳食纤维的摄入，增加运动。老年人长期卧床，本身腹部的肌肉萎缩，所以肠蠕动相对也较为缓慢，需要老年人尽量的下床活动。另外，要养定时排便的好习惯，有些人经常饮食、生活不规律，今天早上排便，明天晚上排便，时间不固定，就容易引起便秘的情况。要养成每天早上就去大便，不管有没有要去厕所里边蹲一蹲，让机体养成这种习惯，久而久之，都会对便秘的情况有一定的改善。