肠胃不好，首先是不能乱吃药。如果仅仅是平时食欲不太好，或者感觉的消化不是太好，首先是饮食上注意，少食多餐，清淡饮食，多吃富含蛋白质、维生素类的食物。如果合并一些症状，比如有腹痛，需要去进一步的检查，做肠镜的检查，看看有没有炎症性的肠病，或者缺血性的肠病。如果是伴随有恶心、呕吐、上腹部疼痛，可能做胃镜的检查，看看有没有胃部的慢性炎症，或者食管反流口服相应的药物。如果单纯是功能性的消化不良，可以尝试吃莫沙必利、多潘立酮，或者益生菌。