正常情况下判断安全期或者排卵期，首先月经周期规律才能判断，如果月经周期不规律，盲目判断肯定不准的。如果月经周期规律，排卵期就是下次要来月经的前14天左右，周围的3-5日为排卵日，这个时间为排卵期，同房容易受孕，其他时间为安全期。如果要是月经不规律，一般很难掌握排卵期和安全期，可以买纸排卵试纸每天监测，监测到排卵试纸显示两条杠时，提示排卵期同房容易受孕，排卵试纸始终是一条杠，提示在安全期，所以月经周期规律，可以通过月经周期时间来判断，但是安全期避孕率是80%左右，排卵也受情绪影响，一般会出现高兴、紧张，会出现排卵提前、错后的情况，所以安全期避孕并不是100%，成功率能达到80%左右，正常情况下，如果月经周期规律，5天之内应该是安全期。