女性在来月经的时候可以吃榴莲，榴莲具有一定的缓解痛经的作用。虽然经期可以吃榴莲，但不能大量吃榴莲。因为榴莲属于热性水果，吃得太多容易上火，反而会给经期女性带来困扰。少量的吃，对女性还是有非常多好处的，榴莲毕竟是水果之王。女性在经期少量的吃榴莲，可以缓解痛经。榴莲的营养元素很多，几乎占据了所有水果所包含的元素，其中谷氨酸含量特别的高，而榴莲当中所含有的氨基酸可以调节体内的酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。另外，榴莲对人体有强壮的作用效果，除了含有丰富的元素锌以外，还含有其他的香气成分及营养成分。所以女性在来月经的时候可以适量的吃榴莲。