11点睡觉算熬夜吗
2023-09-20 22:15:32收听:67581
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11点睡觉算熬夜吗
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十一点睡觉是否算熬夜,这个问题没有固定答案,一般正常人一天的睡眠时间在7-8小时,如果白天睡得很多,晚上睡得少一点,则不算熬夜。所以这个情况得具体根据自己的情况而定,只要能保证一天的睡眠时间在八小时左右,那么时间是够的。但是多数情况下,大部分人睡觉时间大概是十点半到十一点之间,过了十一点的确有点晚,睡觉时间跟一般人的时间不太一样,容易引起大家的反感,所以建议在十一点以前睡,比较符合大多数人的睡觉时间。
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