11点睡觉算熬夜吗
2023-09-20 22:15:32收听:18728
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
11点睡觉算熬夜吗
语音内容
十一点睡觉是否算熬夜,这个问题没有固定答案,一般正常人一天的睡眠时间在7-8小时,如果白天睡得很多,晚上睡得少一点,则不算熬夜。所以这个情况得具体根据自己的情况而定,只要能保证一天的睡眠时间在八小时左右,那么时间是够的。但是多数情况下,大部分人睡觉时间大概是十点半到十一点之间,过了十一点的确有点晚,睡觉时间跟一般人的时间不太一样,容易引起大家的反感,所以建议在十一点以前睡,比较符合大多数人的睡觉时间。
中医呼吸科医生推荐
预约挂号
在线问诊
徐福平副主任医师治未病中心
广东省中医院
三甲
12天后有号
去挂号
已成功预约18人
¥80
擅长:养生保健、体质调养、亚健康及抗衰老,如失眠、怕冷症、慢性疲劳、月经调理、生育调理、肠胃不适、体虚感冒及养颜美白等。
姜明全副主任医师全科医学科
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约3人
¥10
擅长:慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心律失常、高血压、高血脂、胃肠功能紊乱、脂肪肝、中风后遗症、更年期、失眠、口腔溃疡等。
赵珊珊主治医师全科医学科
南方医科大学顺德医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约1人
¥30
擅长:中医中药治疗内科系统疾病,尤其是应用中医药治疗失眠、各种心脑血管疾病、高脂血症、消化系统疾病、呼吸系统疾病等。
查看更多中医呼吸科医生
相关推荐
没有更多了