手指长倒刺，多数是由于皮肤干燥引起的，经常发生在秋冬两个季节，患者可以对皮肤进行补水的护理，不要做过多的处理，不要去撕扯手上的倒刺。同时指甲的颜色和红润的程度会反映人体的健康状况，手指上长倒刺可能是由于机体内缺乏营养或者缺乏一些微量元素造成的。
日常生活中多吃些新鲜的蔬菜和水果补充些维生素，如果是缺乏微量元素造成的，可以去医院检查，然后补充微量元素。在日常生活中要注意手部的护理，不要用冷水洗手，会使手部的皮肤出现干裂。