晚上尿频繁怎么治疗

2023-04-02 17:51

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晚上尿频,第一、要建立有规律的日常生活制度,保持人的正常睡眠节奏。二、创造有利于入眠的条件反射机制,如睡前半个小时洗热水澡、泡脚、喝牛奶等,只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射。三、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠、卫生习惯,保持卧室清洁、安静,远离噪音,避开光线刺激,避免睡前喝茶、饮酒等。四、限制白天的睡眠时间,除老年人以外,应该避免午睡或者打盹,否则会减少晚上的睡意以及睡眠的时间。另外,对于部分比较重的患者,应该在医生的指导下,短期、适量的配合药物治疗,可能会取得更快、更好的治疗效果。总之,晚上失眠尿频,在着手进行治疗和改善失眠尿频症状的前提下,要找准诱因,以便为晚上失眠尿频的治疗,提供关键性的助力。

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