走路时间长了腰部疼痛，常见以下几种原因：
第一、腰肌劳损：多见于老年患者或者女性患者，平时很少参加锻炼，腰部肌肉力量薄弱，容易在长时间行走的过程中出现腰部疼痛的临床症状。早期卧床休息、推拿治疗，并配合局部热敷治疗，可以使症状得到迅速缓解。
第二、腰椎疾病：病人如果为老年患者，患有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，也可能会在长时间行走后发生腰部疼痛的临床症状，并伴有腰椎活动受限。病人病史比较明确，而且腰部疼痛会经常反复发作，严重影响病人的日常生活。
如果出现该症状应尽早进行处理，使临床症状在短期内迅速缓解，避免严重影响病人的日常生活、工作以及运动。