每天睡醒都觉得很累是什么原因

2023-08-21 16:41

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每天睡醒后都觉得很累,这多是由于夜间睡眠质量差、深睡眠时间减少或者做梦时间过多所导致的一种睡眠障碍,属于失眠症的一种。
失眠症是指入睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求,从而影响日间社会功能的一种主观体验。失眠症包括入睡困难、早醒、睡眠中梦多、醒后难以入睡等多种形式。
针对于这种情况,可以考虑服用新型的非苯二氮䓬类镇静催眠药物,如右佐匹克隆,它能够调整睡眠结构,缩短入睡潜伏期,使做梦时间减少,深睡眠时间增多。也可以服用褪黑素受体激动剂,如雷美尔通,同样可以起到上述的效果。

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