眼睛的度数不断增加，这种情况通常见于近视。引起近视的原因比较复杂，既有先天性的因素，也有后天性用眼习惯的问题。先天性因素是无法人为控制的，所以只能从后天用眼习惯做起。建议平时保持良好的用眼习惯，尽量减少近距离用眼的时间，比如接触电脑、手机及阅读的时间，尽量避免熬夜等不良的生活习惯。增加户外时间，这种方法是目前公认的预防和控制近视发展最有效的方法。另外，需要定期做眼底检查，防止近视性眼底改变的出现。