产后尽早的开始母乳喂养，是促进子宫恢复的最好方法。因为婴儿在吸吮母亲乳房的时候，就会引起子宫的收缩，子宫收缩就容易将宫内的残留物或淤血排出体外，子宫就能恢复正常；并且在产后的四小时要鼓励病人下床活动，并且解小便，这样宫腔里的恶露就能够及时的得到排出了。如果是剖宫产，要在手术后的第2天，也要鼓励病人下床活动，这些办法都是可以促进子宫恢复的。产后要进行盆底的训练和产后操，对子宫的恢复都是非常有好处的。