双歧杆菌三联活菌散，属于一种益生菌。现在市面上的益生菌大体上分为三类，乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰阳性球菌类，益生菌能够防治腹泻、缓解乳糖不耐受症、预防阴道感染、增强人体免疫力、缓解过敏作用、降低胆固醇、预防癌症、抑制肿瘤增长、调节菌群平衡。最直接的方法就是补充有益菌，像阿泰宁、肠痢宁、丽珠肠乐、金双歧。此外，吃的馒头、醪糟、米酒，都是益生菌发酵的产物。可以多喝优益乳、老酸奶，是天然的益生菌。