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"推荐科学的医学营养减重方法，才能获得健康真正减肥。首先应该去医院营养科，医生评估肥胖的程度和可能的代谢疾病。设定减肥的目标，多长时间减多少千克。另外，也建议改变生活，每天早上...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/15 收听(53908)
"减肥的方法建议通过医学营养减重，应该去医院，在营养科医生的指导下，首先，评估肥胖的程度和是否合并肥胖代谢性疾病，比如高血压、糖尿病甚至高脂血症。其次，医生会量身定制，设定减重...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(79373)
"要确定是否发生了肥胖，不能自个觉得胖就叫肥胖，肥胖是有诊断标准的。标准体重有一个检测方法，身高减去105就是这个患者的标准体重，超过标准体重的10%称为过重，超过标准体重的2...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(94549)
01:42
肥胖原因较多，但归纳总结即为身体能量摄入大于消耗，多余的能量以脂肪形式储存导致肥胖。因此减肥方法针对病因比较好确定，如果能够保证每天能量的摄入小于能量的消耗，体重就会得到...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/12 播放（95824）
01:32
肥胖，目前来说是非常常见的一种现象。总体来说，在改革开放以后，人民生活水平提高，体重增加绝大部分都是肥胖，即过量的饮食导致的体重增加。体重增加，肥胖的标准一般来说用体重指...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2019/09/02 播放（60858）
"儿童肥胖症的治疗原则是减少产能性食物的摄入和增加机体对热能消耗，主要包括饮食疗法和运动疗法。饮食疗法推荐低脂、低糖类的食物，低脂的食物可以迫使机体消耗自身的脂肪储备，但是也可...
石清照│武汉大学人民医院
2020/08/25 收听(31590)
"肥胖的原因有生理性肥胖和病理性肥胖，生理性肥胖与本身的身体体质有关系，比如本身比较胖，不伴有任何不舒服的症状，或者长期生活方式和饮食习惯不好，导致体内脂肪多堆积，影响了正常的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(52091)
肥胖类型根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为向心性肥胖（临床规范名称为中心性肥胖）、男性型肥胖、内脏型肥胖、苹果型肥胖，...
徐雅洁│大城县南赵扶卫生院
2017/05/09 阅读(95736)
"顽固性肥胖的减肥方法，首先可以先考虑饮食和运动相结合，饮食上要减少高油脂、高热量食物的摄入，平时多吃新鲜的蔬菜、水果，并多以粗粮作为代餐，这些食物中所含有的粗纤维、维生素、微...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(34711)
"孩子肥胖要调整饮食结构，建议多吃低脂、低糖、高蛋白、高维生素的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，减少主食摄入，同时避免各种饮料、膨化食品、零食等，不要夜间加餐。鼓励孩子增加体育锻炼...
常香云│大庆龙南医院
2019/10/30 收听(83884)
01:59
肥胖有效的方法是六个字，管住嘴、迈开腿，管住嘴指对于饮食方面的控制，患者误认为不吃饭可以减肥，这是一个错误的观念，不吃饭不能增加人体对能量的消耗，不能减少脂肪含量，仅是丢...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/19 播放（92171）
"肥胖减肥要确定患者肥胖的程度，如果是过度肥胖，要找到肥胖的原因，内分泌失调很可能会造成肥胖，如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，可以选择服用乌鸡白凤丸。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/26 收听(26911)
02:22
肥胖患者如何减肥需要根据肥胖程度决定，常用的是BMI指标，
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/07/21 播放（98203）
01:35
产后肥胖的减肥方法如下： 1、产后即可开始适当运动，从比较微小的强度开始，如每天运动10分钟，漫步、散步均可，逐渐加到每天半小时； 2、产后3个月...
曹旭│四川省医学科学院·四川省人民医院
2020/12/28 播放（92697）
03:05
肥胖的原因很多，因为熬夜引起的肥胖该怎样减肥，在书上倒是没有说因为熬夜可以引起肥胖，这可能和通常讲的压力性肥胖等有关，可能和体内的激素的分泌的失衡有一定的关系。但是无论任...
冯丽│山东省立医院
2023/04/03 播放（85843）
"可以多吃含纤维素丰富的食物，如绿色的蔬菜，蔬菜的叶子、茎等含有纤维素比较高。因为这些纤维素本身不会被直接消化吸收，同时又不会产生热量，但是又能增加人体的饱腹感，能够促进肠道的...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/06 收听(45869)
02:27
儿童肥胖的减重是一个比较复杂的问题，很多家长不太明白怎样让儿童减重。因为儿童正处于生长发育期，对营养的需求较高。碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素，及各种维生素，对儿童发...
曲伸│上海市第十人民医院
2018/11/15 播放（50392）
如果要是内分泌性肥胖，就要查清楚导致肥胖的内分泌激素哪一个环节出现了紊乱。在临床上，内分泌肥胖包括甲状腺功能低下，肾上腺皮质功能亢进还有一些其他类型的肥胖。肥胖的原因能够确定的...
王世东│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10 收听(91331)
"我们建议肥胖的患者，首先到医院的内分泌科找医生来进行咨询，医生根据您的情况做详细的检查，首先判断是不是肥胖症，然后判断是不是单纯性的肥胖，还是因为某些内分泌的疾病所引起的肥胖...
刘湘茹│南方医科大学顺德医院
2018/01/25 收听(72652)
01:47
产后减肥介入的时间一般为哺乳期结束以后，其主要方法为减少饮食量并适度增加运动。因为产后女性体形的恢复比较容易，而且其减肥欲望比较强，所以产后减肥比较容易达到满意效果。如果...
肖桂荣│中国中医科学院眼科医院
2018/08/10 播放（68182）
