血脂高的人可以吃牛肉，因为牛肉如果总的来说脂肪含量比较低，吃点牛肉对血脂的影响并不是太明显。其他的肉类的比如鸡肉、鱼肉也可以吃，主要是羊肉或者猪肉比较肥的部分，脂肪含量比较高，血脂高的患者最好吃瘦肉，不要吃肥的部分，吃多了后会引起的血脂水平进一步升高。
血脂高的患者除了吃肉以外，应该多吃蔬菜，蔬菜实际上对血脂有一定的降低作用，是比较健康的饮食。另外适当吃些水果对改善血脂代谢有帮助，前提是没有糖尿病。
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血脂高可以吃少量牛肉，但不能过量食用。根据目前对血脂高的患者了解，患有血脂高症状的患者是可以吃牛肉，需要注意对牛肉的烹饪方式和限制食用牛肉的用量，建议在烹饪过程中采用清炖的方式...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/10/26 收听(78562)
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血脂高时主要应低脂饮食，牛肉可以适量食用，但不宜过多食用。牛肉为红色肉种，含有的脂质成分相对较丰富。血脂高患者食用肉类时，推荐食用鱼瘦肉、鸡胸肉或鸭胸肉等白色肉种，脂质含...
杨丽│湖南省人民医院
2023/10/31 播放（76026）
"血脂高不应该刻意吃牛肉，血脂高一方面是胆固醇以及动物肉类摄入过多，另一方面是自身合成的低密度脂蛋白等较高，一般高血脂患者要减少肉类食用，多吃新鲜水果和蔬菜。相对而言牛肉中含有...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/11/26 收听(39186)
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血脂高的患者可以吃土豆，因为血脂高的患者饮食注意事项主要是要少吃，或者避免高脂肪、高胆固醇的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等，这些食物要少吃。平时吃的蔬菜、水果可以吃...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/22 播放（38682）
血脂高是可以吃碳水化合物的。碳水化合物广泛存在于各种食物当中，比如米、面、各种蔬菜和水果，都有不同含量的碳水化合物。碳水化合物是人体能量的重要供给部分，但是过度食用如果人体一时...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/10/08 收听(54260)
"血脂高的患者是不建议吃花生米的，因为花生米尤其像油炸这种烹饪方式的，相对可以升高血脂，使高血脂的情况进一步加重。高血脂的患者平日里尽量多吃新鲜的瓜果蔬菜，低盐、低脂饮食，对于...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/10/31 收听(58300)
01:43
血脂高的患者可以吃香蕉。香蕉的脂肪含量并不多，而且可以帮助促进胃肠道的蠕动，加快脂质的代谢，所以对血脂高的患者，可以吃香蕉。但是血脂高的患者吃香蕉时，一定要了解一下自身血...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26 播放（45308）
"血脂高的病人可以吃土豆，土豆的成分主要是碳水化合物，对血脂高的人群，不会造成短时间的血脂水平升高。但是血脂高的人群吃土豆也要注意，土豆不可进食过多，因为进食过多的土豆，也容易...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/04 收听(84710)
"血脂高的人群也可以吃核桃，但是一定要控制好数量。核桃当中主要提供的是不饱和脂肪酸，虽然这种不饱和脂肪酸属于脂肪类，但是对人体有益。由于血脂高的人群容易存在热卡超标的问题，所以...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/13 收听(34068)
"血脂高的患者是可以正常食用西瓜的，因为西瓜没有升高血脂的作用，除了可以食用西瓜之外，正常的水果都可以正常的食用，比如梨、苹果、橘子、猕猴桃、樱桃、火龙果，这些食物都可以正常的...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/01/16 收听(71222)
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高血脂的患者可以吃花生，但是要适量不能过量，因为花生本身含脂肪含量比较高，属于一种高能量食物，食入过多可能会导致超重或肥胖发生，而超重和肥胖发生可能会加重高脂血症的病情，...
叶飒│浙江省人民医院
2023/03/12 播放（80294）
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高血脂患者可以吃榴莲，但吃榴莲不能吃得太多，要适量而不要过量。因为榴莲同时含有很多糖分，如果吃得太多，会导致体重超标、超重，同样不利于血脂的控制。榴莲中含有很多钾离子，对...
叶飒│浙江省人民医院
2023/11/02 播放（60998）
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血压高的人群可以吃芒果，芒果主要是水果，脂肪的含量并不高，而血脂高主要是禁食脂肪含量较高的食物，比如蹄花、五花肉等。无论是胆固醇的升高，还是甘油三酯的升高，皆属于血脂的升...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/05/17 播放（41098）
"高脂血症的患者每天可以吃一个鸡蛋，因为鸡蛋属于优质蛋白，但是要少食用一些其它的食物，比如高热量、高脂肪、高盐类的物质。高脂血症一般是指胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/17 收听(90824)
"血脂高可以吃三七，三七作为一种中药可以活血化瘀，现代药理研究表明，三七含有人参皂甙、三七皂甙、三七素等多种物质，可以抗血小板聚集，发挥溶栓作用，降低血液粘稠度。还可以降低血压...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2023/01/01 收听(62530)
"血脂高的患者可以吃花生，但一定注意不要多吃。高血脂的患者以饮食控制和运动锻炼为前提，平时的饮食要注意控制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，低盐、低脂饮食，像花生、瓜子等坚果类，以及含...
肖明│山东省立第三医院
2023/10/15 收听(96830)
"血脂高的患者可以吃花生，但一定注意不要多吃。高血脂的患者可以从饮食控制和运动锻炼为前提，平时的饮食要注意控制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，低盐、低脂饮食，像花生和瓜子等坚果类含有...
杨文学│德驭医疗马鞍山总医院
2023/03/06 收听(59046)
血脂升高的患者可以进食馒头，馒头为碳水化合物，直接吸收后通常会转化为葡萄糖，因此对于糖尿病的患者，需要控制馒头或其他主食摄入量，这样有利于血糖的控制。血脂升高的患者在饮食方面，...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/11/23 收听(59656)
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血脂高的患者可以吃鱼肉，鱼肉里含有大量丰富的蛋白质，比较好吸收，深海鱼里含有不饱和脂肪酸，对身体有好处。血脂高患者对于鱼类，包括淡水鱼和深海鱼都可以吃。血脂高患者的饮食主...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/24 播放（49906）
01:51
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/12 播放（28949）
