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天天睡醒头疼怎么回事
2023-09-19 12:04:23收听:-
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天天睡醒头疼怎么回事
语音内容
患者出现天天睡醒之后头疼的症状有以下几种原因:
1、睡眠质量:主要考虑跟睡眠质量不好有关系,如果晚上睡眠浅、容易醒或者是做梦多,睡眠质量不佳,大脑得不到很好的休息和放松,第二天睡醒之后就容易出现头痛的现象。
2、熬夜:跟熬夜有关系,现在很多人都有熬夜的习惯,一般是晚上1-2点钟才睡觉,并且在不睡觉的时候还有躺床上看手机的习惯。这样时间久了对眼睛也不好,并且会引起大脑疲劳,神经过于紧绷,进而出现早上起来头痛的症状。
所以说平时一定要养成良好的作息习惯,早睡早起。
1、睡眠质量:主要考虑跟睡眠质量不好有关系,如果晚上睡眠浅、容易醒或者是做梦多,睡眠质量不佳,大脑得不到很好的休息和放松,第二天睡醒之后就容易出现头痛的现象。
2、熬夜:跟熬夜有关系,现在很多人都有熬夜的习惯,一般是晚上1-2点钟才睡觉,并且在不睡觉的时候还有躺床上看手机的习惯。这样时间久了对眼睛也不好,并且会引起大脑疲劳,神经过于紧绷,进而出现早上起来头痛的症状。
所以说平时一定要养成良好的作息习惯,早睡早起。
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