产后平躺睡觉尾骨疼怎么办

2023-01-22 10:38

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 产后平躺睡觉尾骨疼怎么办
01:20

语音内容

产妇在产后平躺睡觉,出现尾骨疼痛的症状,可以采取以下方法来缓解症状:
1、要避免平躺睡觉,应该采取其他的睡觉姿势,可以趴着或者是侧卧;
2、可以进行局部热敷,因为热敷可以促进尾骨周围的血液循环,并且可以使周围的肌肉放松,从而缓解疼痛;
3、患者在座位时,椅子上应该放上柔软的坐垫,避免尾骨的部位接触硬物;
4、患者可以进行适当的运动,比如伸大腿,也可以起到辅助治疗的作用;
5、患者也可以采取局部按摩的方式来缓解症状,患者可以将双手掌搓热,然后在尾骨的部位上下按揉50-100次。
除了以上方法以外,产妇还应该注意避免过度劳累,以免加重尾骨疼痛的症状。

分享:

87

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
周明芳的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved