腰椎间盘突出症手术后恢复的时间与采取的手术方式、患者的年龄等等有一定的相关性。一般对于年轻患者大多采用的是微创椎间孔镜手术治疗，单独的摘除突出的椎间盘，没有行纤维环缝合，没有行椎间融合的情况下，患者一般术后第2-3天就可以下床，但一般最好佩戴腰部支具，在术后的六周之内仍以卧床休息为主，大多数患者在4-6周可以完全恢复到正常生活和工作中。
对于中老年患者的椎间盘突出，甚至伴有椎管狭窄的疾患，常采取开放手术治疗，将突出和变性的椎间盘去除后行椎间融合手术，术后患者第2-3天也可以下床活动，仍然需要佩戴腰部支具。但考虑到椎间融合至少需要三个月以上，因此患者完全恢复，并取下支具的时间至少在术后10-12周左右。