抽烟对身体的危害十分大。首先，烟雾中的有害物质特别多，容易对呼吸道的黏膜、纤毛上皮细胞导致损伤，这些纤毛上皮细胞发生损伤以后，呼吸道的清理能力就会降低，很容易发生呼吸系统的感染，引起慢性支气管炎、支气管扩张或者咽喉炎、气管炎甚至肺炎的发生，所以最好不要抽烟。
其次，烟雾中含有很多的致癌性的物质，这些物质主要是通过的地方都容易导致癌症的发生，比如通过咽喉部的时候，也容易导致咽喉炎的发生或者咽喉癌的发生。通过呼吸道的时候，很容易引发肺癌的情况。
所以抽烟非常危险，千万不可以抽烟，往往最好是戒烟。平时需要吃润肺的食物，比如可以多吃梨或者冰糖川贝炖雪梨，清肺效果也比较好。