前胸肌肉拉伤多数见于做剧烈的扩胸运动或者力量练习的时候，针对肌肉拉伤，一般选择保守治疗，多数预后良好。在急性期也就是48小时之内，尽量制动冷敷，冷敷可以减少皮下出血，并且可以减轻局部肿痛，在这期间切记不要外用膏药，不要口服活血类的药物。急性期过后可以适当口服活血通络的中成药物，如跌打丸、三七片。在肌肉恢复期间一定不要做大幅度的锻炼，因为肌肉修复的周期多数是4-6周，4-6周以后可以适当进行小幅度的锻炼。