阴茎包皮，先要注意是包茎还是包皮过长。如果是包皮过长，建议每天翻开包皮，将龟头、冠状沟、包皮清洗干净，保持干燥，防止出现感染。而包茎，建议可以每天坚持翻开一点点，通过1-3个月的练习，有可能将包皮口翻开。如果通过这些练习不能翻开，建议到医院行包皮环切手术。长期的包茎有可能导致包皮垢分泌物多，包皮垢积聚，容易导致包皮龟头炎，时间长久有可能导致阴茎癌的发生率增加，也容易导致女性出现阴道炎等。