规律性的宫缩就是接近预产期的时候，孕妇自己可以感觉到腹部的疼痛，并且可以摸到宫体比较硬，呈阵发性的，开始的时候大约每7-10分钟疼1次，每次大约持续10秒钟左右，这就是临产。要尽快的到医院去待产，随着时间的推移，宫缩会逐渐的加强，间隔的时间也逐渐的缩短，可以每5分钟疼1次，每次持续的时间是30秒以上，到临近分娩的时候，宫缩10分钟痛3次，每次持续1分钟左右，这就是接近分娩了。