如果平时月经都很规律，偶尔一次月经推迟，首先要自己查下早孕试纸，排除怀孕的可能性。不是怀孕，如果月经推迟一周之内，还可以再等等，因为月经推迟一周之内也属于大致正常。
如果月经推迟超过一周以上，最好做个子宫附件彩超，看一下子宫内膜厚度和卵巢。如果子宫内膜比较厚，可以吃黄体酮来月经。如果子宫内膜比较薄，就要吃另外的药来月经。
偶尔一次月经推迟不一定有问题，因为影响月经的因素非常多，比如精神紧张、熬夜、压力大、换环境，这些都可能影响月经，偶尔一次月经推迟，可以再观察一下下次月经。
如果经常出现月经推迟，可以在来月经的2-5天，抽血查一下性激素六项和甲功，看看是不是内分泌原因导致的月经推迟。