感冒一直不好，如果是因为外感风邪导致的风寒感冒，可以通过汗蒸的方法，快速达到祛寒解表的作用，也可以多运动，增强自身的免疫力。在饮食的时候一定要注意多吃营养素，如蛋白质、维生素、矿物质元素等，对人都是有一定好处的。如果一般的药物没有作用，可以通过静脉输液的方式进行治疗。对于感冒总是不好，可能是因为鼻炎、鼻窦炎或者感染了细菌一直没有被清除体外，导致反复上呼吸道感染，最好去医院做进一步的检查，看有没有并发症，检查之后才能有针对性的加以治疗。