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"失眠症是一大组睡眠障碍的统称，包括以下几个方面：第一、入睡困难，正常情况下，人入睡花费的时间大概15分钟以内，如果超过半个小时还不能入睡，可以认定为入睡障碍。第二、睡眠时间短...
邵自强│中日友好医院
2023/05/23 收听(17462)
01:31
失眠症通常的概念就是入睡时间超过半小时，睡眠时间成年人一般短于6小时，特别是短于5小时，中间醒来的次数比较多，至少2次以上，而且醒来了以后再入睡比较困难，觉醒的时间相对比...
骆晓林│湖南省脑科医院
2023/06/28 播放（68776）
"失眠症属于睡眠障碍的一种类型，它是指因入睡或睡眠维持困难导致人睡眠质量、数量达不到正常生理需求，从而影响到日间社会功能的一种主观体验。失眠症可以表现为多种类型，比如入睡困难、...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/01/05 收听(53164)
01:34
失眠症最容易引起的疾病是肥胖，世界上最早成立睡眠研究中心的斯坦福大学睡眠研究中心对动物以及人类的实验研究发现，失眠的人就容易吃东西，进食之后机体会增加胰岛素的分泌，胰岛素...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/10/08 播放（98898）
01:43
失眠症是各种原因导致的入睡困难、睡眠时间缩短、睡眠质量下降，造成日间功能减损的一种主观体验。 失眠症通常分为原发性和继发性，原发性主要是包括心理生理性失眠、特...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/11 播放（39445）
02:00
失眠症指持续一段时间睡眠质和量不能令患者满意的状况，失眠通常有两种分类，按病程分类：
1、短暂性失眠，指少于1周的，比如由于近期考试出现失眠，都能自限性治疗不需要...
赵丽娜│山西中医药大学附属医院
2023/06/02 播放（66652）
"失眠症主要指患者睡眠时间不足、早醒、夜间觉醒次数多或者难以入睡，并且影响到次日工作生活，次日有精神不振、乏力、注意力不集中等。单纯睡眠时间不足，但并没有影响到次日的工作生活学...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/17 收听(25550)
失眠症是指睡眠启动以及睡眠维持困难，其共同的结果是造成睡眠质量下降。失眠症的具体表现包括多梦、入睡困难、夜间易醒、醒后难以再次入睡，引起失眠症的原因有以下几种：1、应激状态，比...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/16 收听(10294)
01:28
失眠症诊断标准，不同疾病分类系统有不同标准。DSM-5标准里主要是指患者对睡眠质和量不满意，通常伴有以下特点： 1、临床表现为入睡困难，或者睡眠维持困难，睡眠...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2023/05/10 播放（63584）
"对于比较轻的失眠，建议患者调整和改善睡眠环境。同时，可口服中药类的安神药物，比如酸枣仁可以煮粥喝或者酸枣仁泡水喝。如果患者的失眠比较重，还可以口服中成类药物，比如甜梦胶囊或者...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/29 收听(97210)
01:52
人之所以失眠，一方面是跟生活习惯规律有关，二是跟饮食有关。我们长期吃一些兴奋大脑的东西，肯定不利于睡眠。比如说有人喜欢喝茶，甚至喝浓茶，还有人喜欢喝咖啡，每天无数杯，还有...
李文│长沙湘城康复医院
2023/04/22 播放（85260）
"患有失眠症，可以通过饮食、运动以及用药等方法治疗。如果是焦虑、抑郁、神经衰弱等导致的失眠，要保持稳定的情绪、减缓生活中的压力、遇到事情多和家人朋友商量、不要钻牛角尖，可以多吃...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/21 收听(70358)
"对于失眠症的治疗包括心理治疗和药物治疗两种，心理治疗主要是指心理辅导和睡眠卫生知识教育，帮助养成良好的睡眠习惯，对于合并焦虑或抑郁的患者，适当给予心理辅导可明显减轻失眠症状。...
王翀│南京鼓楼医院
2023/03/02 收听(57110)
02:14
得了失眠症一般可以采取多种措施，具体如下： 1、寻找原因，排除干扰。失眠通常由于精神紧张、情绪激动、药物，如烟酒及安眠药成瘾等影响，外来的不良刺激、环境变迁、...
史佳│海南省人民医院
2023/03/28 播放（97564）
针对于短期的失眠症，可以使用安眠药进行治疗。针对失眠的特点，可以选择有针对性的安眠药。如果患者是入睡困难，可以使用快速诱导睡眠的安眠药，其中思诺思(酒石酸唑吡坦)、安云(扎来普...
国红│北京医院
2023/02/18 收听(24272)
01:56
失眠最重要的是针对病因治疗，治疗目标是增加睡眠时间，减少躯体疾病或者减少共病的可能性。失眠症的治疗方案分为药物和非药物疗法两个方面：1、药物治疗：如非苯二氮卓类药物和苯二...
张海栋│潍坊市中医院
2023/10/18 播放（74232）
"失眠主要是指患者很难入睡、睡眠时间短，或者睡眠后很容易醒。引起失眠的原因包括很多种，治疗失眠还是要从失眠的原因开始。失眠多数见于女性及中老年患者，女性失眠主要是由于精神压力过...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/31 收听(59134)
"失眠是一个现象，最常见的原因是和年龄相关。人到了40-50岁以后有可能出现入睡困难，醒得早，是生理性的，不是病理性的，要通过生活节奏的调整或者是要接受失眠的状态，不要当做病一...
国红│北京医院
2023/04/03 收听(34150)
"对于严重的失眠症，应该用药物治疗。要仔细的看查患者是单纯失眠，还是伴有焦虑、抑郁。如果是伴有紧张、担心、害怕，总是忐忑不安，有些人还觉得有什么事要发生，不知道有什么事要发生，...
国红│北京医院
2023/01/19 收听(26778)
"失眠的应对需要看引起失眠的原因，如果是暂时的原因，比如环境改变，可能需要短时间的适应，比如时区的改变，从一个时区到另一个时区，也就是倒时差，可以服用褪黑素类药物。此药是模仿人...
母艳蕾│北京医院
2023/11/24 收听(28046)
