如果是出现了脚肿的情况，具体需要吃什么来消肿，需要看引起脚肿的人具体原因，脚肿可以见于多种可能的原因引起，比如心功能不好，可以引起脚肿的症状。主要是由于心脏回心血量减少，外周和低位就会容易导致肿胀，可以口服利尿的药物，比如呋塞米，也可以考虑口服强性的药物，比如地高辛，或者口服扩血管的药物，比如单硝酸异山梨酯。也可以是由于局部的感染引起，比如细菌感染，可以导致，多见于葡萄球菌感染，可以考虑口服青霉素类的抗生素，有可能是营养不良引起的低蛋白血症，可以多吃鱼虾、瘦肉、豆类等，含蛋白丰富的食物。