吃什么对子宫内膜好

2023-06-24 09:09 收听:64681

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对子宫内膜好的食物,可以多吃高蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉,增加抵抗力。有宫寒的要多吃补血、活血的食物,如红糖水、红枣、桂圆,促进子宫的收缩,利于淤血的排出,缓解经期的疼痛。
多喝温热的食物,如热牛奶、热开水、热豆浆,能够增加血液循环,避免淤血长期积压在宫内时间太长,导致子宫内膜炎,不容易恢复。多吃增加雌激素的食物,如蜂王浆、豆类食品、黑芝麻、花生酱、洋葱,起到保养子宫的效果。建议注意外阴的清洁卫生,可减少妇科炎症感染。

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