颈椎病的保健枕头怎么选择
2023-02-07 14:41:10收听:81652
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颈椎病的保健枕头怎么选择
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颈椎病保健枕头的选择有三个要素。第一、幅度。颈椎病的保健枕头必须有身体幅度,这种幅度和正常颈椎的身体幅度应该是吻合的。因为只有这样,在睡到枕头上面平躺的时候,才能对颈椎正常身体强度的维持和恢复有帮助作用,否则不利于颈椎身体曲度的重建。第二、高度。高度不能太高,也不能太低,侧过来睡的时候,它和肩膀的高度差不多。因为侧着睡的时候,脖子不会垂在那里,它有很好的支撑。第三、宽度。宽度应该是和双肩等宽或者稍微宽一点,不能太窄。太窄之后一翻身就落空了。所以颈椎病的保健枕头应该从幅度、高度、宽度三个方面来进行考虑。
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