膝盖疼痛需要考虑膝关节内很多组织的病变，如关节软骨磨损导致骨性关节炎，以及半月板损伤、交叉韧带损伤、内外侧副韧带损伤，或者膝关节内的炎症，比如滑膜炎、滑膜皱襞综合征等等，这些结构都是膝关节的稳定性装置，坐久时由于重力的作用，膝关节稳定性需要靠软组织来维持，时间长了软组织如果本身存在病变，可能会导致疼痛。膝关节疼痛通常以活动时多见，建议患者去查膝关节磁共振，看膝关节结构有无异常改变。出现轻的损伤改变，通过休息制动就可以缓解，可以向关节腔内注射玻璃酸钠来营养、润滑软骨，也可以进行局部热敷、理疗等方式，以促进血液循环来促进炎症的消退，使疼痛得到缓解。