中医上讲究肾脏是主骨的，作用是通调水道，其华在发，开窍于耳。所以肾脏好从中医方面讲，就是排水功能正常，排毒素的功能正常，同时没有肾性骨病，骨骼钙沉积正常，不容易有骨质疏松。同时，还有耳朵不容易有耳聪，头发亮比较有光泽，这是从中医方面讲。具体西医主要通过化验尿常规，还有肾功能检查，来确定肾脏好与不好。还有肾脏形态的检查，通过B超可以测定一下肾脏大小，有没有结石，有没有囊肿。具体一般不容易乏力，不容易有腰部的酸疼，比较有力气。