临床上腰椎劳损最常用的膏药一般是活血化瘀、消炎镇痛的药物，西医类的比如NSAID之类的消炎软膏或者消炎膏药；中成药比如云南白药膏、复方辣椒贴等等也有局部活血化瘀、消炎镇痛的作用，临床效果使用非常理想。腰肌劳损一般都是采用的保守治疗，药物治疗是其中一个主要的部分，另外微波理疗、烘烤，以及在缓解期后进行腰肌的功能锻炼等等，都对腰肌劳损有着重要的治疗意义。改变不良的坐姿以及不好的锻炼和工作姿势，对腰肌劳损疼痛的缓解都起到了重要的作用。在缓解期加强腰背部肌肉的功能锻炼，防止肌肉张力的失调，对于长期缓解腰肌劳损有着重要的意义。