孕期可以吃竹笋，如何吃竹笋可以分为三种情况：第一、不宜多吃，竹笋所含的营养素不多，主要是膳食纤维，而膳食纤维主要是粗纤维，很难被人体消化吸收，所以吃竹笋的时候不宜吃得太多，不能影响到正餐动物性食物和豆制品的摄入。第二、尽量少吃，由于竹笋含有比较多的膳食纤维，不能被人体消化吸收，往往通过大便排出，而孕期孕妇往往有痔疮的加重和痔疮的诱发，竹笋吃了太多可能会引起痔疮的出血，尽量少吃。第三、可以不吃，有些孕妇患有慢性胃炎，这种情况下最好不吃竹笋，因为竹笋粗纤维会磨损胃黏膜，引起胃黏膜的损害，加重慢性胃炎的症状。