尿酸正常参考范围是150-440μmol/L ，如果超出这个范围，则意味着人体内出现尿酸偏高，尿酸偏高主要是人体内腺嘌呤代谢出现异常导致的，尿酸偏高通常会有乏力、记忆力下降、肌肉酸痛、痛风和关节疼痛的症状，长期尿酸偏高会导致高尿酸血症的出现，通常会有胆结石、肾结石的表现。尿酸高需要多吃富含维生素和纤维素以及蛋白质的食物，比如水果、青菜、牛奶等，运动上多做有氧运动，并注意平时多喝水、多利尿，有利于体内酸性物质随尿液排泄出体外，抑制尿酸的生成，这些可以改善高尿酸带来的不良反应，出现高尿酸不良症状需要及时调理，如需用药，需在医师的指导下进行服用。