一岁宝宝消化功能进一步完善，而且乳牙已经出现萌出，所以孩子的食谱可以丰富一些，可以添加瘦肉。一岁的宝宝食谱不宜煎、炒、爆，应该剁成碎末或者加入粥中或面条中煮，可以有利于宝宝的消化吸收。一岁的宝宝不要吃羊肉，因为羊肉难以消化。
孩子一般添加的辅食很多，比如可以吃瘦肉粥、米饭、面条、馒头、碎菜、碎肉，可以吃豆制品、豆腐，带馅的食品，比如小包子、小饺子、馄饨，可以吃很多水果，比如苹果、雪梨、猕猴桃、火龙果、香蕉，这些水果都可以适当给宝宝吃。
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一岁的宝宝由于胃肠道的发育还不完善，机体的机能还不是十分成熟，所以在饮食上要注意，以下这些食物尽量不给宝宝吃： 1、辛辣类：宝宝的胃肠道黏膜比较娇嫩，如果食用...
肖娟│北京协和医院
2023/01/13 播放（93372）
"一岁宝宝可以坚持母乳喂养到两周岁，每天哺乳2-3次，或者是应用配方奶的乳量，约为每天500mL。在一周岁以后，可以逐步过渡到和成人食物质地相同的米饭和面食类，每天大约需要主食...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/27 收听(41022)
"如果一岁的宝宝出现拉肚子的情况，尽量要饮食清淡，可以多喝一些米汤、米粥、面条、面条汤、菜粥、山药，这些食物比较容易消化，可以改善孩子拉肚子情况。如果孩子拉肚子比较明显，要及时...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/22 收听(45066)
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张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/13 播放（77080）
02:06
一岁以内的宝宝主要应避免进食以下食物： 1、蜂蜜：蜂蜜在生产、储存、转运等过程中，会受到肉毒杆菌的影响，而肉毒杆菌会产生毒素。由于孩子的胃肠道屏障功能较差，食...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/02 播放（60128）
"如果宝宝拉肚子，没有明显的呕吐现象，妈妈可以借助某些食物的功效，来帮助宝宝缓解病情，加速康复。主要有以下五类食物可以缓解宝宝拉肚子：一、有抗菌功能的食物，如葡萄、山楂、乌梅等...
张云朝│聊城市第二人民医院
2023/12/24 收听(22032)
"一岁宝宝积食，吃什么食物比较好，具体如下：第一、可以选择给宝宝用山药煮粥，因为山药具有调理脾胃、滋阴养液的作用，用山药煮粥，可以治疗孩子积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/28 收听(70702)
"一般1岁的宝宝可以加很多辅食了，所以建议1岁的宝宝可以跟成人一样，吃3顿正餐。但是孩子吃的食物要做的精细一些，不能跟成人一样，食品做的比较粗糙。另外，除了吃3顿正餐以外，根据...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/12 收听(24556)
"宝宝一岁可以吃哪些水果？如果宝宝一岁了，可以选择吃的水果很多。如果宝宝消化功能没有出现紊乱、大便正常，可以给宝宝吃的水果很多，常吃的苹果、香蕉、雪梨、西瓜，还有猕猴桃、火龙果...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/04 收听(30016)
"一岁宝宝一天吃三顿饭，宝宝六个月以后逐渐添加辅食，到一岁的时候已经添加了各种辅食，蔬菜、水果、肉类等都有尝试，所以到宝宝一岁的时候一天可以吃三顿饭，吃饭的时间随大人的时间。宝...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/13 收听(39722)
1岁宝宝1天可进餐3-5次，包括3次正餐，1-2次的点心，包括水果、磨牙饼干等健康小食。宝宝5-6个月左右即可逐渐开始添加辅食，且1岁左右宝宝牙齿萌出增多，可根据成人的饮...
张欣│北京大学第一医院
2023/10/03 阅读(4601)
"宝宝在拉肚子期间肠道功能比较弱，对食物的消化吸收比平时会差很多，所以在拉肚子期间应该吃一些软烂易消化的食物，这样就不会加重肠道的负担。有一些食物是不可以吃的，比如像蜂蜜水，喝...
孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院
2023/08/16 收听(30598)
"如果一岁的宝宝是纯母乳喂养，建议母亲饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻、辛辣的食物，避免宝宝出现上火的情况，如果是奶粉喂养的宝宝，建议在两次奶粉之间适当的喝水，按比例...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/11 收听(24518)
一岁的宝宝可不可以吃香菇，首先要看宝宝平时的体质。如果宝宝平时的食欲、胃口、生长发育、体质也还可以，不经常生病。这种情况一般是可以吃的。如果宝宝平时有易过敏，胃肠道功能不好，经...
赵俊杰│泰顺县人民医院
2023/06/05 收听(17174)
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一般一岁的宝宝可以吃芋头，因为芋头里面含有多种蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及多种的维生素等，所以芋头非常具有营养价值，对于提高孩子的免疫力和抵抗力也有帮助，所以一岁的孩子...
肖娟│北京协和医院
2023/01/24 播放（80844）
一岁宝宝可以吃虾，虾富含多种营养元素，对于宝宝是很好的一种食物的添加。要注意一点，孩子口服虾之后容易发生过敏的现象，如果孩子并不是过敏体质，既往也口服过虾是没有问题的。如果是第...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/02/02 收听(31072)
一岁的宝宝可以吃红薯，因为红薯中含有丰富的膳食纤维素以及维生素，并且钾、铁等微量元素的含量也比较高，可以促进孩子的消化功能和肠道蠕动，防止便秘的发生。但是要注意一岁的宝宝消化功...
童鹏│鄂州市中心医院
2023/08/08 收听(85472)
"一岁宝宝吃猕猴桃还是很有好处的，因为猕猴桃是一种营养价值很高的水果。猕猴桃当中含有苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，同时还含有多种维生素和矿物质，而且猕猴桃当中的维生素...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/12 收听(54212)
"一岁宝宝可以少量的进食榴莲，因为榴莲当中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，还有一定的膳食纤维，对宝宝的生长发育有一定的好处，所以一岁的宝宝在正常添加辅食之后，可以少量地进...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/09 收听(43182)
