来月经的第一天以及整个月经期间都不可以进行汗蒸。虽然第一天月经量不太多，但是汗蒸的温度非常高，会加速血液血循环使月经量增多或来月经的时间延长等情况。在月经期间本身很虚弱容易感冒，在汗蒸时皮肤会流出来大量汗，可能导致身体出现低血压、虚脱的情况，也容易使细菌进入人体引起各种妇科疾病，所以在月经的第一天以及整个月经期间都是不可以进行汗蒸。在月经期间要注意不要受凉，注意饮食，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要用凉水洗脸、洗脚，注意月经期间的卫生，如果洗澡要选择淋浴，时间不要过长。