孕妇出现鼻子不通气，一般是由于感冒或者是过敏性鼻炎发作所引起的鼻塞情况。如果是过敏性鼻炎发作，需要隔离过敏原，在外出时尽量佩戴口罩，避免接触花粉、尘螨等等容易引起过敏的物质。在家里面保持室内空气清新，不要养宠物，不要养鲜花。
在饮食方面尽量避免吃容易引起过敏的食物，比如海鲜、芒果等等。多吃清淡饮食，营养丰富的、维生素含量丰富的新鲜蔬菜以及水果，以及蛋白含量高的食物，增强机体的抵抗力。如果是感冒了，在怀孕的前三个月用药一定要慎重，需要在医生的正确指导下用药，避免以及杜绝用对胎儿造成影响的药物。