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女性在月经期要补充蛋白质，如可以吃鱼、鸡蛋、牛奶等，其中含有优质蛋白，有利于身体吸收、利用，提高机体抵抗力，对平安度过月经期会起到非常重要的作用。 另外要多吃...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/29 播放（30468）
"月经期不能服食的食物主要有三大类，一类是生的食物；另一类是冷的食物；再有一类是辛辣刺激的食物。生的食物就是没有煮熟的生肉、生菜，都是生的食物；冷的食物就有冷饮料、冰棍、汽水和...
何慧仪│广州市第一人民医院
2023/06/13 收听(90592)
"月经期间由于盆腹腔充血，胃肠道蠕动相对较为缓慢，部分人可能会有腹胀、消化不良、便秘的情况，因此在经期最好能以清淡、营养丰富，容易消化、吸收的食物为主，可以选择瘦肉粥、蔬菜粥、...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/03/10 收听(39410)
"适合月经期的食物主要是富含优质蛋白质、维生素、微量元素，尤其需要富含铁元素的食物，因为月经血液的排出，会导致铁元素大量丢失，就会导致缺铁性贫血的发生，比如可以多吃天麻炖鸡、番...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/05/14 收听(19386)
01:21
月经期是女性正常的生理时期，也是特殊时期，在这个时期要注意饮食，如果不注意吃错东西，对月经会造成影响。因此，在月经期尽量避免吃寒凉性的食物、温度相对较低的食物等。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/05 播放（31058）
"女性的月经期是一种特殊的生理期，月经期良好的饮食习惯和结构有助于预防一些疾病的发生，月经期应该吃什么好呢？其实月经期的食物搭配也应当根据不同的患者月经期的具体表现而定。如果在...
李燚│山东省立第三医院
2023/06/05 收听(52580)
女性在月经期主要不能吃凉食，包括雪糕、冰棒、冰水等等，月经期也要少吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。这些凉食和凉性水果有时会诱发宫缩，如果诱发宫缩，会导致痛经。在月经期宫缩...
赵晓东│北京医院
2023/10/02 收听(68060)
"女性在月经期间需要多吃补血的食物，比如猪肝、瘦肉、红枣等，还需要多吃高蛋白食物如鱼虾、豆制品等，在月经期会丢失一部分血液容易引起贫血，还容易引起身体抵抗力低下，服用补血食物和...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/15 收听(70360)
"女性的月经期是一个特殊时期，女性生理期应多吃蔬菜和水果，以及蛋白质含量高的食物比较好。蔬菜有金针菇、平菇、芹菜、红萝卜等；水果有苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等；蛋白质含量丰富的...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/25 收听(27676)
"女性在月经期间要多注意饮食问题，可以吃以下几种食物：第一、平时可以多吃清淡的蔬菜、水果，比如苹果、葡萄、哈密瓜等食物，这些食物都是比较有营养的，能够帮助增加身体抵抗力，还能够...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/08/03 收听(99610)
"行经期间，女性抵抗力下降、经血流失，多数女性存在气血亏虚的状况，这时可以适当用食补来补充气血，比如可以用红枣、红糖、鸡蛋一起煲水，喝掉汤汁吃鸡蛋，鸡蛋可以补充能量，汤水可以补...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/01 收听(48390)
"女性在月经期间因为痛经、失血，身体比较虚弱，在经期吃补益气血的食物，相对来说是比较好的，比如可以喝红糖姜水，也可以喝红糖小米粥，既可以起到缓解痛经的作用，还可以起到补益气血、...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/08/23 收听(67276)
"女性月经期间出现小腹疼痛是属于痛经现象，可能是体寒所导致的，也可能是宫寒导致的。在饮食方面要少吃寒性和凉性的食物，比如螃蟹、甲鱼以及西瓜，梨等，尽量不要喝可乐或咖啡，也不要吃...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/27 收听(14120)
"女性多吃豆制品可以丰胸，女性在青春期因为身体内的雌激素迅速增长，而导致胸部增长，女性第二性征发育成熟，如果想要丰胸，青春期的女性应该保证饮食摄入均衡。青春期的女性身体生长迅速...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/20 收听(17652)
女性发生尿道炎时会出现尿道口分泌物，会出现尿频、尿急、排尿不尽症状。在规范治疗尿道炎时，女性不能吃辛辣食物，由于辛辣食物会刺激尿路黏膜，会引起尿痛症状加重。女性尿道炎在治疗期间...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/15 收听(31944)
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子宫肌瘤是雌性激素依赖性肿瘤，不能吃含有雌性激素的食物，如黄豆、豆浆、豆腐、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、血蛤等。这些食物中含有动物性雌性激素和植物性雌性激素，可能会加快子...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/01 播放（30655）
"女性膀胱炎发病期间饮食上要多注意，稍有不注意会导致女性膀胱炎症状的进一步加重，具体如下：一、饮食上不能吃辛辣、刺激性的食物还有发物，比如辣椒、生姜、咖啡、大蒜、胡椒等，发物包...
张元飞│德驭医疗马鞍山总医院
2023/11/16 收听(42950)
"女性患者如果患有膀胱炎，应当在饮食上注意以下原则：首先，患者需要注意不要食用辛辣、刺激性的食物，例如生姜、辣椒、大蒜、胡椒。除此之外，一些发物也尽量不要吃，包括鹿肉、羊肉、火...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/03/23 收听(38000)
01:45
女性心肌缺血建议食用一些维生素、微量元素以及膳食纤维含量较高的食物，如瓜菜类的黄瓜、丝瓜，以及绿色蔬菜的菠菜、油麦菜、花菜等，都具有较高的营养价值，同时盐和脂含量都很低，...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/11/01 播放（48315）
