湿气少了会体重减轻吗

2023-04-24 23:43 收听:20858

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湿气变少跟减体重没有什么关系,大多数情况下人的肥胖,跟摄入与消耗能量不足有关系,也就是每天摄入非常大,而每天消耗的能量却非常少,会以脂肪的形式存积在体内。因此是加强消耗,减少摄入的热量,它可以起到减肥的作用。
湿气变少,并不一定减肥就是减重,它们是不一样的,脂肪只有体积,但是没有太多重量,它不像肌肉是有重量的,体积并不太大。我们要做到的就是减小体内脂肪的含量,但是它并不一定会表现在减重上,有可能会表现在围度的下降,这个对我们更重要。

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