跳绳是一种有效的有氧运动，对人体的好处很多：
1、跳绳的好处，它能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。
2、跳绳的同时能够增强体质，促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能。
3、跳绳还能够增强手眼协调功能，锻炼身体的协调性和灵敏度。
4、跳绳能够增加身体的精神代谢，强化血管的功能，所以对于疾病具有很好的预防作用。
5、跳绳属于一种全身性的运动，能够对上肢、下肢、腰部、臀部，都有一定的协调的运动效果和锻炼目的。
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"跳绳对于身体是很多的好处：1、跳绳是一种消耗热量、热卡的运动，能够有效的减肥和减脂。2、跳绳对于身体的健康有很多帮助，能够促进血液循环，增强自身的体质，减少疾病的罹患率，增加...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/21 收听(20972)
天天跳绳对人的身体是非常有好处的，1、跳绳是一种很好的有氧运动，天天跳绳能够起到降脂、减肥塑形的效果。2、天天跳绳还能够增强身体的灵活性和协调能力，跳绳能够锻炼人的弹跳速度、平...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(32932)
"儿童跳绳的好处，如下：第一、主要是跳绳需要用手和脚一起来协调运动，通过跳绳不仅能够起到锻炼身体的作用，还可以锻炼手脚的协调性，有助于儿童左脑和右脑平衡协调的发展。同时，可以培...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/15 收听(61826)
"跳绳运动的好处很多，具体有以下几点：第一点是对于心脏的好处，跳绳能够让血液获得更多的氧气，同时可以使心血管保持强壮和健康。第二点是对于减肥方面，跳绳由于作用时间短，消耗热量高...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/28 收听(70832)
"乳腺增生是女性常见病和多发病，是由于体内雌孕激素不平衡造成的。跳绳对于乳腺增生有一定的好处，但是跳绳这项体育运动不能从根本上绝对治疗乳腺增生，因为乳腺增生主要受体内内分泌的影...
李常月│七台河市人民医院
2023/11/29 收听(86030)
"跳绳是一项有氧运动，对女性身体健康非常有益，生育期女性适当做跳绳运动，可以增强输卵管蠕动，促进激素及其他生殖液体分泌，有利于精子和卵子更加顺畅结合，并且对受精卵顺利到达宫腔着...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/06 收听(73662)
"月经期间跳绳对女性来说没有好处，反倒有害处的，所以医生建议女性在月经期最好不要跳绳。月经期的女性因为月经来潮，阴道流血，所以在这种情况下女性的身体相对会虚弱，容易疲劳，所以应...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/28 收听(85620)
"跳绳对输卵管的好处有以下几个：第一、在跳绳的过程中，可以促进输卵管以及卵巢部位的血液循环，因比当这两个部位血液循环加速后，就可以及时带走输卵管产生的废物，比如尿素、脂肪酸等，...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/11/06 收听(14444)
01:34
大部分患者至门诊就诊会说自己有乳腺增生，这时作为专科医生，一定会追问患者的疾病病史，鉴别是乳痛症还是乳腺增生症，或是胸壁疾病引起来的乳腺不适。如果患者仅仅是乳痛症，如周期...
马小斌│西安交通大学第二附属医院
2023/10/31 播放（86390）
01:51
跳绳对颈椎病的治疗非常有益，可以通过跳绳进行有氧运动，有助于减少室内工作的时间。可以多进行户外运动，即可增加颈椎周围肌肉力量，可以更好地保护颈椎稳定性。所以应该多进行户外...
纪泉│北京医院
2023/06/09 播放（37500）
"跳绳是一项很好的体育运动，可以增强体质，可以提高机体的抵抗力，机体的抵抗力提高了，会使输卵管局部病原菌感染的可能性降低，卵巢局部感染的可能性也会降低，这就是对卵巢和输卵管的好...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/08 收听(67484)
跳绳对肩周炎有没有好处是不绝对的，要看肩周炎的严重程度以及对跳绳之后的反应。如果肩周炎疼痛比较轻，活动范围还可以，但有些轻度受限，跳绳运动之后可能会对肩周有一定的牵扯，有助于恢...
陈建海│北京大学人民医院
2023/05/10 收听(99336)
"一般情况下，不建议通过跳绳来治疗颈椎病，特别在发生脊髓型颈椎病的时候，患者多伴有脊髓的受压，在跳绳时颈椎间盘会受到反复的挤压，容易出现椎间盘突出的加重，因此会出现脊髓压迫更加...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/07 收听(70926)
02:06
小孩跳绳的好处与坏处具体如下： 1、好处：跳绳是一项有氧运动，经常跳绳可以促进小孩的新陈代谢，能够加速小孩体内热量的消耗，同时也能够促进小孩的胃肠道蠕动，改善...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/04 播放（40492）
"孩子跳绳的好处很多，本身跳绳是一种有氧运动，跳绳可以帮助孩子身体的健康发育，在跳绳的过程中因为会促进全身的血液循环，以及促进胃肠的蠕动，这样就加快了机体新陈代谢的能力，对孩子...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/12/14 收听(83014)
跳绳对轻微脑梗病人主要有以下好处：1、跳绳能够增强患者肌肉和骨骼强度，锻炼关节灵活性和身体协调能力，对于脑梗后肢体乏力的患者有良好的康复作用。2、跳绳是非常好的有氧运动，能够快...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/06/24 收听(43004)
01:39
通常跳绳对糖尿病有好处。跳绳是一种较为简单的运动，对身体整体的运动算是有氧运动，而且对关节、身体的损伤较小，是非常健康的运动方式。如果希望糖尿病患者进行运动治疗，增加运动...
韩文霞│山东省立医院
2023/05/16 播放（33858）
01:52
备孕的过程中，体育锻炼很重要，并非有精子和卵子即可。现在人锻炼得很少，其实人体的机能靠骨骼、肌肉，无论是跳绳，还是其他的体育锻炼，都能帮助平衡很多东西。 跳绳...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30 播放（30793）
