晚上睡觉时用鼻子呼吸比较好。因为鼻腔的构造是专门给呼吸用的，鼻子的鼻孔里有鼻毛，还有弯曲的黏膜通道，气流进入鼻子时会分流到弯曲的通道上面，然后进行加温和加湿。
所以，从鼻子吸进身体里的气流不会对咽部和气管造成刺激，而且大部分的尘埃被过滤在鼻腔里，对机体也是一种保护。由于疾病导致的鼻子堵塞，枕头不合适或者坏习惯，病人出现张口呼吸，睡眠时有可能有些杂质会从口腔进入身体里，而且气流如果从口腔进入，对咽部和气管的刺激还是比较大的。
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"正常状态下睡眠呼吸是经鼻呼吸的，这种呼吸方式可以过滤空气中的粉尘及刺激性气体，同时对吸入的气体起到加温、加湿的作用，不会使身体产生过多的排斥反应。如果改由张口呼吸，气流会直接...
陈坤│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/20 收听(39258)
02:42
如果要进行比较高效率的呼吸，通常情况下都是混合呼吸，包括腹部和胸腔一起，可能是哪个为主，所以不是哪个好的问题，非要说哪个好，更多提倡腹部呼吸。 正常情况下，多...
贾玉萍│中日友好医院
2023/03/31 播放（25908）
"晚上睡觉的时候用嘴呼吸是不好的，大多数人晚上睡觉的时候都是用鼻子呼吸的，用嘴呼吸是因为睡觉的时候鼻子可能有问题，导致呼吸不通畅，所以要用嘴呼吸，最多见的原因可能包括鼻中隔偏曲...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/01/06 收听(80024)
01:49
晚上睡觉用嘴呼吸不是睡觉习惯问题，通常是鼻部疾病引起鼻塞，病人睡觉时不得不用口呼吸。如果睡觉张嘴呼吸，一定要到医院就诊，进行电子喉镜或鼻内镜检查，以及咽喉检查。
宋海涛│北京医院
2023/06/11 播放（28224）
如果是小孩晚上睡觉老是用嘴呼吸，最常见的原因就是与腺样体肥大有关。如果患者张嘴呼吸伴有打呼噜，甚至于出现憋气，可以找耳鼻喉科医生检查鼻腔和鼻咽部情况。鼻腔常见的就是鼻甲肥大引起...
张剑伟│浦东新区人民医院
2023/12/18 收听(46828)
"正常人应该既有胸式呼吸呼吸，也有腹式呼吸，就胸式呼吸和腹式呼吸相比，没有哪个好，哪个不好。只有既有胸式呼吸，也有腹式呼吸，患者的呼吸功能才能很好地维持。相比较而言胸式呼吸膨胀...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/23 收听(6465)
"用嘴呼吸和用鼻子呼吸还是有区别的，在正常情况下需要用鼻子呼吸。用鼻子呼吸的时候，鼻子内的鼻毛能够阻挡空气中的灰尘，由于鼻腔内的鼻粘膜和血管都比较丰富，吸入鼻腔内的空气可以加湿...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/07/26 收听(60708)
正常情况下人是用鼻子呼吸，在某些特殊情况下，也有用嘴呼吸的情况，用鼻子呼吸相对用嘴呼吸更具有优点，对人体更好，主要表现在以下方面：第一、用鼻子呼吸，可以对空气进行加温、调湿，避...
石彬│北部战区总医院
2023/07/21 收听(91084)
01:57
经鼻呼吸和经口呼吸的区别有以下几个方面： 1、经鼻呼吸：正常情况下是经鼻呼吸，鼻腔是重要的呼吸通道，对外界空气有加温、加湿作用，外界空气可通过鼻腔黏膜。黏膜下...
刘穹│中国人民解放军总医院
2023/09/05 播放（50692）
"跑步的时候最好还是应用鼻子呼吸比较好，如果要是通过鼻子呼吸，空气先可以进入到鼻腔，然后再进入的呼吸道。本身通过鼻腔的时候鼻毛是滤过器，可以把空气中的有害物质以及病毒滤过出去。...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/05/24 收听(41674)
"在生活当中想要纠正患者晚上用嘴呼吸的情况，一定要注意以下几个方面的原因：第一个，一定要注意睡觉的姿势，避免头部过度的后仰，尽量采用侧卧位，这样能够有效改善患者张口呼吸的情况。...
刘滢│北部战区总医院
2023/01/20 收听(61416)
"改正晚上用嘴呼吸主要取决于导致晚上用嘴呼吸的具体原因，例如可能是因为舌后坠导致的这种情况，舌后坠通常发生在老年人身上，主要是因为平卧后舌体下坠引起的。针对这种情况，建议患者把...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/10/01 收听(17738)
"患者出现晚上睡觉时，有用嘴呼吸的症状表现，要想进行有效的纠正，首先要对整个上呼吸道，尤其是鼻腔、鼻窦、鼻咽部的区域，进行仔细、全面的检查，查看发生堵塞的具体部位和程度。患者可...
滕华│江苏省中西医结合医院
2023/08/19 收听(41034)
"总是睡觉的时候用嘴呼吸，应该到正规医院的口腔科或者耳鼻喉科进行检查，去除引起口呼吸的病因，然后就可以采用鼻腔进行呼吸。常常引起口呼吸的鼻腔因素有腺样体肥大或者是扁桃体肥大，可...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/11 收听(69148)
"睡觉的时候用嘴呼吸最容易导致的就是咽喉炎症，病人会有口干、咽干、咽痒、咳嗽、咽异物感等咽喉炎症的症状，主要是因为口腔的黏膜加温、加湿功能不如鼻腔的强大，空气直接用嘴呼吸，很快...
宋海涛│北京医院
2023/07/14 收听(71054)
"睡觉用嘴呼吸考虑是上呼吸道不通畅导致的，临床上一般常见的有成人睡眠呼吸暂停综合症、鼻炎、鼻窦炎，或者鼻内占位等，都可以出现用嘴呼吸的现象，其中小孩也会出现用嘴呼吸的现象，一般...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/04 收听(41932)
01:53
睡觉用嘴喘气的原因如下： 1、鼻腔阻塞：患者多数可能有不同程度的鼻腔阻塞，因此必要时要到五官科，请耳鼻喉科医生检查是否存在鼻腔附近组织脱垂、增生导致鼻腔的不通...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/12/02 播放（78538）
睡觉的时候用嘴呼吸是可以的，但正常的睡觉应该用鼻子呼吸。用嘴呼吸要找原因，看为什么用嘴呼吸，因为用嘴呼吸就会造成口干，造成咽炎的症状，比如咽刺激感、咽紧、烧灼感、异物感等等咽炎...
宋海涛│北京医院
2023/02/01 收听(80452)
01:45
睡觉用嘴呼吸，属于异常现象，正常睡觉是闭着嘴，用鼻腔呼吸。用嘴...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/21 播放（50812）
"睡觉用嘴呼吸一般是由于上呼吸道阻塞引起的，它可以分为小儿阻塞和成人阻塞，导致大人和小孩处理的方法也不太一样。小儿睡觉的时候用嘴呼吸大部分是由于腺样体肥大、扁桃体肥大引起的。因...
魏辉│河南省人民医院
2023/02/26 收听(11896)
