骨骼的大小是遗传因素造成，先天性的骨骼小往往没有很好的治疗方法。后天的骨骼小往往是由于在生长的过程中，营养物质摄入不足，比如缺乏维生素，缺乏钙、磷、铁等骨骼生长的重要成分。另外，可能由于生长激素分泌不足，也会引起骨骼偏小。
所以在生长期，特别是在青少年时期，是生长发育的时期，要多吃牛奶、豆类、蛋类、瘦肉、鱼类等各种食物，要荤素搭配，才可以使得营养均衡。同时要保证充足的睡眠，加强体育运动，增强体质，可以促进生长激素的分泌，有利于增加骨骼的长度和宽度，增加身高。