孩子身高增长有一定的连续性和阶段性，每个孩子的身高增长都有一定的规律可循。在孩子身高增长过程中，采用有效的运动方式可以利于身高增长。儿童和青少年建议采用户外运动方式，采用伸展性运动形式，比如打篮球、打排球、羽毛球、引体向上、跳绳，以及跳跃、摸高等伸展性运动锻炼，利于改善身高增长，建议加强户外运动锻炼。
孩子身高增长的影响因素有多种因素影响，除了运动锻炼之外，要注意饮食，保证充足营养均衡，同时要注意保证充足的睡眠时间，要定期监测孩子身高增长的情况，及时给予相应的临床处理。
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身高的增长除与遗传有关系以外，还与环境因素有很大的关系。遗传因素只占70%，后天的环境因素占30%，而且环境因素如果利用的好，孩子就能发挥出他的潜能，达到理想身高。虽然遗...
李丽霞│烟台毓璜顶医院
2023/12/22 播放（59948）
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孩子的身高增长有一定规律，刚刚出生时平均身长是50cm，如果小于47cm视为异常。第一年是人出生以后生长速度最快的一年，大概达到25cm，第二年达到10cm，所以前两年身...
黎慧清│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/06 播放（76808）
"孩子身高增长缓慢，家长可以采取以下几个办法来帮助孩子：一、身高的增长跟饮食以及营养密切相关，所以可以给孩子多吃富含优质蛋白质和富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉...
肖娟│北京协和医院
2023/09/29 收听(79330)
01:49
影响终身高的因素较多，具体如下： 1、饮食因素：如果遗传背景非常强大，就是父母的身高较高，遗传因素相对较好，但很多孩子有时候会偏离生长发育曲线，遗传相对而言会...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/22 播放（39535）
"促进身高增长的办法如下：1、最有效的办法就是注射外源性的生长激素，是目前治疗身高偏矮最有效、最直接的办法，治疗的前提是行骨龄检查，骨骺没有闭合的情况下才可以使用生长激素。2、...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/11/09 收听(33962)
"刚出生的新生儿身高应该是在50cm，一周岁的孩子身高应该是在75cm，两周岁的孩子身高应该是在87cm。1-6岁孩子每年身高增长应该是在7cm左右，而7-12岁的孩子每年身高...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/13 收听(89912)
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青春期发育的孩子想长高，常见方法如下： 1、保证充足营养：保证孩子有足够的营养物质供应，包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质。碳水化合物即主食，含淀...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/22 播放（81670）
"孩子的身高与遗传因素、环境因素有很大的关系，父母的个子高，孩子的个子就高。环境因素里营养膳食平衡、睡眠充足、适当的户外锻炼、良好的心情，都是孩子生长发育的必备因素。饮食平衡大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/09 收听(29670)
01:30
如果儿童睡眠充足，睡眠质量良好，生长激素分泌充足有利于儿童生长发育，所以充足睡眠是保证儿童健康成长的前提。 生长激素是影响身高的重要激素，生长激素可以促进儿童...
王祥香│山东省立第三医院
2023/08/22 播放（55338）
01:58
17岁正值青春期，是一个机体快速增长的时期。人的身高增长有一定的规律，出生时50cm左右，第一年长得最快，可以长25cm左右。2-12岁的孩子成长公式是年龄×7+75。青...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/26 播放（32547）
孩子的身高与父母的身高有什么关系？孩子的身高与父母的身高有明确的关系，遗传起70%的作用，后天的影响起30%的作用，所以妈妈、爸爸的身高对孩子的影响很大，就是遗传起到70%的作...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/27 收听(93634)
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父母身高和孩子身高的关系，实际上在生活中我们自己应该会有体会，一般高个子的爸妈生的小孩个子也不会太矮，矮个子的爸妈生的小孩可能身高也不会太高，当然都会有变数。一般身高75...
彭丹霞│湖南省人民医院
2023/11/27 播放（78862）
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男生青春期或长高大多数在15-16岁出现停滞，但如果是晚生长的男生，可能17-18岁会出现停滞，部分男生可能到初中或高中生长速度就会逐渐减慢，主要取决于青春期启动的时间。...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/27 播放（30991）
"10岁孩子身高大约是145cm。临床上为了便于应用，有一个公式可以粗略的估计身高：2-12岁身高的估算公式为，身高等于7×年龄＋75。身高是反映骨骼发育的重要指标，指的是头顶...
乔善鑫│内蒙古包钢医院
2023/06/17 收听(76348)
"儿童以后的身高可以采用男孩、女孩不同的公式来进行预测，具体如下：1、男孩：男孩子的身高可以采用的公式为(父亲的身高+母亲的身高+13)\/2，也就是如果儿童父母的身高都在16...
司振阳│南京市中医院
2023/04/02 收听(40148)
"一般的孩子的身高有一个粗略的计算公式，两岁以后到12岁以后身高的计算公式：年龄×7+70cm，得出的是数值就是孩子的身高的数值。一般孩子的身高有平均的生长规律，出生的时候孩子...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/02 收听(95324)
"12岁的儿童如果身高在同年龄、同性别，儿童身高曲线的3-97百分位数之间正常。12岁的男孩身高的第三百分位数是138.1cm，第九十七百分位数是166cm，所以如果12岁男孩...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/05 收听(59406)
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孩子正常身高由年龄段标准而定，具体如下： 1、新生儿：标准身高是50cm； 2、1周岁：前3个月身高增长速度较快，与后9个月身高增长相似，平均达到...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/10 播放（51056）
