脚后跟筋膜炎可以从以下几个途径得到缓解：
1、改变运动方式或者劳动模式，比如有些人爱好长跑、跳跃或者长时间打球，会导致足部筋膜的压力没有得到缓解，所以应该减少运动量，减少足站立的时间。
2、改变穿鞋的方式，女性患者要少穿高跟鞋或者尖头鞋，在选择鞋的时候鞋底不能太硬，也不能太薄，要选择稍厚、软硬适中的鞋底，以缓冲足底的压力。
3、要适当的进行理疗，可以进行局部的按摩以及足底筋膜的牵伸，同时配合热水泡脚或者热水袋进行热疗。
4、可以通过口服消炎镇痛药缓解。
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"脚后跟筋膜炎症通过以下几种方法综合治疗最有效：1、局部制动配合持续热敷治疗：可以加速血液循环、改善炎症反应、减轻疼痛症状。2、体外冲击波治疗：使用体外冲击波对足跟部筋膜处进行...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/17 收听(14104)
"脚后跟部位的筋膜炎，是属于无菌性的炎症，与长时间的站立活动以及经常性的蹲起、跑、跳和跟骨退变、跟骨刺有关，引起了脚后跟部位有明显的疼痛、压痛，在下地走路活动时疼痛会有明显的加...
王富│济南市中西医结合医院
2023/03/26 收听(58920)
"脚后跟筋膜炎的患者可以出现疼痛，常为刚刚行走时疼痛比较严重，在活动一会之后就能有所缓解，但是如果行走过多、过度劳累，疼痛又会有所加重。这时要进行以下治疗：第一、避免长距离情况...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/23 收听(22564)
"脚后跟相关的筋膜炎，可以采取以下的治疗方法：1、该类患者在采取任何治疗之前，要对此处做到完全的保护和制动，需要患者在近期不能下地负重活动，或者是在此处配带相关的支具。2、对于...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/18 收听(36130)
病人患有脚后跟筋膜炎的病症，属于无菌性炎症，主要是局部有长期慢性劳累、劳损而导致，病人会感觉在脚后跟有明显的刺痛感，局部会有肿胀，触及局部有压痛阳性，而且会有明确的压痛点。病人...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/14 收听(93092)
02:00
脚后跟的筋膜炎，往往是叫跟骨下滑囊炎。这种情况往往与穿鞋子或者走路的时候，脚后跟受到挤压有关，另外与足底跟骨下方的骨刺有关。多数情况下通过换鞋子，走路方式的调整，局部的热...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/26 播放（48238）
病人患有脚后跟筋膜炎的病症，是一种无菌性炎症，病人主要表现为局部的疼痛、肿胀，影响活动，可以给予口服药进行治疗，主要是口服非甾体的抗炎、镇痛药物，如塞来昔布、芬必得、布洛芬缓释...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/23 收听(25484)
脚后跟筋膜炎常见的原因包括损伤、劳损、退变等原因。如果局部的筋膜炎症持续存在迁延不愈，明显的会影响到患者的站立和行走，对日常生活质量影响比较大，危害也很严重。比如患者的足底筋膜...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/13 收听(29622)
01:53
筋膜炎又称纤维组织炎，是一个综合的概念，为发生于肌间膜的一种非特异性炎症。纤维组织炎的治疗方法如下： 1、一般治疗：部分患者经休息症状即可缓解，热敷、按摩可消...
孙群周│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/07/31 播放（93448）
"筋膜炎属于非特异性无菌性炎症，目前病因没有完全统一的结论，多数认为与长时间过度牵拉肌肉以及受寒、创伤、血管炎等有关，可以发生在全身各处，比如腰部、肩甲区、足底等，在疼痛明显部...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/27 收听(62886)
"筋膜炎的治疗包括以下几个方面：第一、减少活动，促进周围血液循环恢复，有利于病情的恢复和症状的减轻。第二、局部的热敷，热敷后按摩、理疗，有利于周围结节的消散，减轻症状，促进病情...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/16 收听(53680)
"筋膜炎的治疗主要采取综合治疗方法，多种方法结合起来可以得到有效的治疗。筋膜炎主要是腰背结膜炎或者颈背筋膜炎，也可能是其他的地方是软组织出现了炎症。对于筋膜炎症首先要消除不利的...
纪泉│北京医院
2023/12/25 收听(89118)
02:20
在门诊绝大多数患者不仅是颈肩部，还有腰骶部疼痛。多数患者其实并不是很严重的疾病，很少是腰间盘或颈椎病，这些病的比例其实相对不是特别高。而较多的患者是颈肩部或腰骶部、臀骶部...
王居勇│首都医科大学宣武医院
2023/06/05 播放（54862）
筋膜炎的治疗，一般根据引起筋膜炎的具体病因不同，而采取的治疗方式也是不同。其中最常见的引起筋膜炎的两大病因分别为：1、如外伤或者着凉引起筋膜处的无菌性炎症；2、另外一种病因是急...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/11/08 收听(230)
"得了筋膜炎，首先，要避免过度劳累，筋膜炎常见于胸背部和腰背部，这时要减少工作量，避免久坐或者长期弯腰的动作，对于筋膜炎的恢复有一定的作用。其次，要进行物理治疗，物理治疗可以进...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/28 收听(26950)
在门诊很多患者会因为四肢或者躯干疼痛进行诊断和治疗，进行临床体格检查，甚至辅助抽血化验检查、拍片影像学检查后可能给患者诊断为筋膜炎，什么是筋膜炎呢？筋膜相当于瘦肉和肥肉之间的一...
李晔│北京协和医院
2023/10/12 收听(66388)
01:39
肌筋膜炎无论发生在颈部、胸背部、腰背部，肢体部位或足底部，均为无菌性炎症反应。如果疼痛较轻可局部热敷，颈胸腰背部要注意坐姿、加强锻炼、避免久坐、纠正坐姿不良。如果疼痛较重...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/16 播放（86458）
"筋膜炎可以通过药物治疗、物理治疗、微创手术治疗得到治愈，药物治疗包括口服扶他林片，外敷扶他林软膏及舒筋活血片，这些药物对轻度的筋膜炎，可以很明显的缓解临床症状，缓解局部的疼痛...
董良宝│七台河市人民医院
2023/02/14 收听(38636)
"患者如果出现筋膜炎，多表现患处疼痛和皮肤麻木感，肌肉可以出现紧张或痉挛状态。如果病程比较久，患处部位可以出现肌肉萎缩。针对筋膜炎当前的症状可以给予对症治疗，例如采用非甾体类抗...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/23 收听(55218)
筋膜炎是临床上一种比较常见的无菌性炎症，如果病人及时就诊，得到正确治疗，是能够治愈这种病症。多数的治疗方法是以保守治疗为主，可以在局部采用封闭注射，或者是进行针刺、艾灸，给予穴...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/13 收听(46578)
