女生下面松怎么恢复

2023-09-09 07:38

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 女生下面松怎么恢复
01:22

语音内容

女生下面松弛指的是女性的阴道松弛的情况,恢复的方法有以下几种:
第一、女性一般先需要去医院做盆底肌的康复评估,如果是阴道处肌肉松弛,可以通过做盆底肌康复训练,也就是凯格尔模板训练。将一个电极放入下腹部,另一个放入阴道,通过电刺激而使阴道的肌肉出现收缩、舒张,从而恢复弹性。
第二、可以采用阴道哑铃训练,就是将一定重量的哑铃放入女性的阴道内,通过阴道肌肉的收缩,使哑铃不至于脱落,从而可起到收缩阴道的作用。
第三、可以采用提肛运动,女性有节律的收缩肛门,从而可起到收缩盆底肌肉的作用。
第四、女性在平时的时候也应注意避免出现便秘,也可以做一些深蹲运动。

分享:

90

相关推荐

女生下面肿了多久恢复

  女生下体肿胀后恢复时间要根据肿胀原因及肿胀程度而定。如果女性是同房后出现阴道口肿胀,可能是外力对下体、阴道的刺激摩擦而引起的局部水肿现象,一般可进行局部冷敷,每次15分钟...

张建萍首都医科大学北京妇产医院

2023/11/06 阅读(3392)

02:09

牙齿被撞松动了能恢复吗

张雷北京大学口腔医院

2023/03/28 播放(41799)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫311
刘银姣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved