遗精腰疼建议可以选择补肾益气的药物进行调理治疗。遗精后腰痛通常是由频繁遗精、肾虚、劳累过度等引起，频繁遗精会损害人体元气，并可能进一步加重肾虚的临床症状。可以选择补肾益气的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸连续治疗4-8周可以有效改善，但最好让中医师看过辨证后治疗。治疗过程中应养成良好的生活习惯，早睡早起，平时建议适当增加营养，可以吃牛奶、鸡蛋、豆类和其他食物。此外也要进行适当的锻炼多做有氧运动，如快走、爬山、跑步等有助于肾气的恢复。如果药物治疗还没能够有效的缓解，建议要到去医院检查以明确病因进一步针对性治疗。