为什么总是很困想睡觉
2023-12-09 12:43:33收听:81492
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
为什么总是很困想睡觉
语音内容
总是很困、想睡觉,引起这种现象最常见的原因是夜间的睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。很多时候虽然睡眠的时间够了,比如睡足了八个小时,但是如果睡眠质量不高,仍然会觉得白天困倦。
睡眠有深睡眠,也有浅睡眠,如果感觉到睡眠质量不高,往往是深睡眠的时间太少,所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整,第二天白天就会觉得特别的困倦,有一种还没睡够的感觉,很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况需要寻找引起睡眠不好的原因,想办法改善晚上的睡眠,想办法让睡眠的质量提高,第二天睡不够困倦的症状会得到缓解。
还有一种原因,常见年龄偏大的人,特别是有高血压、冠心病、高脂血症的人,也很容易出现白天困倦、想睡觉的情况。这个主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起,针对这种情况需要给予一些抗动脉硬化的治疗,以及改善脑循环方面的治疗。
睡眠有深睡眠,也有浅睡眠,如果感觉到睡眠质量不高,往往是深睡眠的时间太少,所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整,第二天白天就会觉得特别的困倦,有一种还没睡够的感觉,很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况需要寻找引起睡眠不好的原因,想办法改善晚上的睡眠,想办法让睡眠的质量提高,第二天睡不够困倦的症状会得到缓解。
还有一种原因,常见年龄偏大的人,特别是有高血压、冠心病、高脂血症的人,也很容易出现白天困倦、想睡觉的情况。这个主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起,针对这种情况需要给予一些抗动脉硬化的治疗,以及改善脑循环方面的治疗。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
神经内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
王晓燕副主任医师感染内科
山东省公共卫生临床中心
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约7人
¥30
擅长:肝硬化、肝腹水乙肝大小三阳等各型病毒性肝炎的诊疗,在危重病人救治方面积累了丰富的临床经验。
薛冬英主任医师感染疾病科
上海中医药大学附属普陀医院
2天后有号
去挂号
已成功预约17人
¥40
擅长:中西医结合治疗各种急、慢性肝病(急、慢性肝衰竭、病毒性肝病、药物性肝病、脂肪肝、酒精性肝病、自身免疫性肝病等)、肝硬化及其并发症(腹水、肝性脑病、上消化道出血)等。
蒋金仙副主任中医师感染性疾病科
无锡市中医医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约2人
¥30
擅长:中西结合治疗病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝等。在30年临床工作中应用中西结合特长,对消化系统疾病积累了丰富经验。
查看更多神经内科医生
相关推荐
没有更多了