乳腺癌术后吃什么鱼最好

2023-01-02 07:46

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乳腺癌患者术后如果想吃鱼肉,选择有丰富脂肪的海鱼比较合适。刚手术完,其实可以短时间内吃些黑鱼,黑鱼够帮助伤口愈合的作用。但后续可以吃鲑鱼或者沙丁鱼,刚才说的有丰富脂肪的海鱼,因为有非常多的欧米伽3的脂肪,还有硒和抗氧化剂,本身就有抗肿瘤作用,可以降低患乳腺癌的风险。
尤其强调的是一般讲脂肪很多时候是欧米伽6,对血管、身体不太好,但这种海鱼里边的脂肪主要是欧米伽3,尤其是其中的3S亚型,对心血管系统有帮助,而且确实是有一定抵御乳腺癌的风险,所以这一类的会非常好。

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