如果长时间看电脑，眼睛疼痛，这种情况下一定要每隔一个小时向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，同时一定要注意休息，千万不要长时间近距离用眼，一定要多进行户外活动，可以用一下消炎的眼药水，比如说左氧氟沙星滴眼液，也可以用一下缓解疲劳的滴眼液，比如说七叶洋地黄双苷滴眼液，晚上睡觉之前最好局部做一下热敷，这些效果都不错。